说起“老”，常会有人想起老态龙钟、风烛残年等词，仿佛“老”就是衰败，就是调零、就是不幸。其实，此念差矣！同是描写“老”，我们的语言中不乏“老当益壮”、“老树繁花”、“老将出马，一个顶俩”等极为有气魄的词。究竟什么是“老”？正确的答案是：“老”并非仅指年龄，更是指，心态。

有个故事这样讲：有一位年轻人陷于婚姻失败不能自拔，他的心长满了皱纹，一天到晚长吁短叹，他的朋友意欲帮他一把，曾特意请他到家做客。可是，无论朋友怎么开导他，仍是无精打采。朋友知他善对联，意欲出联求对让他忘记苦恼，就故意指着桌上的两个菜出了一联：“皆为蛋，一盘淡，一盘不淡”，不料他却指一对酒杯对了一句：“同是杯，一只悲，一只不悲”，朋友听了，只好指指自己的鞋又出了一联：“左右鞋，一只斜，一只不斜”，不料了叹口气对道：“你我家，一个佳，一个不佳。”

自然，这才叫“老”——后来的事实也果然证明，才半年工夫；他就满头白发，一如蹒跚老者了。如此看来，年迈并不可怕，最可怕的是老了心态！老年人拥有好心态，练出健康的体魄，才能使自己有精力、有能力选择个人的优势，发挥自己的特长，多做些有益于社会、有益于国家、有益于家庭的事。好的心境不外乎以下四个方面：

一、心宽则乐观

以宽博的胸怀对待生活中的“阴晴圆缺”，以宽容的态度对待周围的人和事，以善良的心灵关心人帮助人。你自己也就不感寂寞、失落、孤独了，一定会生活在温馨美好的氛围之中。

二、心明则克邪

勤学习，辨是非，常有一颗明亮的心。时时注重理想、坚信念、信科学、严律己，压邪念，让饱满的精神不被摧毁，就会虽白发苍芬仍能紧跟时代，安然休闲继续为理想奋斗，必然活得充实潇洒。

三、心正则气正

培养正气，坚持正义，保持心灵的正直，讲革命气节，是一个人的立身之本。身正，留下纯洁的清白，坚守自己一方净土，换来幕年的坦然，自然活得轻松愉快。

四、心纯则童心在

童心永存，心静如水、不怕死，不气恼、善排忧难，自得其乐，让生命之树常青。活得朝气蓬勃。